Mein Name ist Tatjana und bin im Alter von 30 Jahren zum ersten Mal Mama geworden.

Meine Tochter hat im Jänner 2021 das Licht der Welt erblickt und mein (naja...eigentlich unser) Leben total auf den Kopf gestellt. Zu dem Kind gibt’s nämlich auch einen Mann, der seit Juli 2023 auch offiziell MEIN Mann ist ;-)

Im Oktober 2023 kam Baby Nummer 2 zur Welt und hat unser Familienglück vollendet!

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Die Idee meine Gedanken zum Thema Schwangerschaft, Geburt, Mama-sein, Partnerschaft und Kindererziehung, kam mir, als meine Tochter 3 Monate alt war. Um all diesen Gedanken Raum zu geben und um mich später gut an diese Zeit erinnern zu können. Und um ganz ehrlich zu sein, brauchte ich in dieser Zeit wohl auch einfach ein bisschen Abwechslung im Mama-Alltag und wollte meine Gehirnzellen, die langsam ein wenig einstaubten, mal wieder fordern. 

Meine Intention ist es, in diesem Blog meinen Gedanken Raum zu geben, mein Gehirn mal ordentlich durchzulüften und eine Erinnerung an die wohl schönste Zeit meines Lebens zu kreieren. Demnach schreibe ich alles so auf, wie ich es mir denke bzw. gedacht habe, alles nach dem Motto „Frei Schnauze“. Meine Erzählungen sind rein subjektiv und beruhen auf meinen eigenen Erfahrungen, Erlebnissen, Erinnerungen und Empfindungen bzw. meine Expertise als Yogalehrerin. Du findest selbstverständlich in meinem Blog auch zahlreiche yogische Themen. 

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Warum habe ich mich für den Namen „Mamasana“ entschieden? 

Ich bin Mama und liebe Yoga. Im Yoga gebraucht man das Wort „Asana“ für eine Körperhaltung, zum Beispiel Savasana (Totenhaltung oder auch Entspannungslage). Yoga begleitet mich schon sehr lange, aber insbesondere in der Schwangerschaft und zur Rückbildung habe ich es täglich praktiziert. Außerdem hilft mir Yoga im Mama-Alltag gelassen, ausgeglichen und entspannt zu sein - kleines Geheimnis: klappt nicht immer ;-)

Ich bin nicht nur leidenschaftliche, langjährige Yogi, sondern auch ausgebildete und zertifizierte Yogalehrerin (200h YTT), die sich vor allem mit den Themen Mama werden & Mama sein beschäftigt. Ich unterrichte Yoga für Schwangere, zur Rückbildung, für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung und Mama(Papa)-Baby-Yoga. 

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In diesem Sinne, viel Spaß beim Lesen & hoffentlich bis bald auf der Yogamatte!

 

Namasté

Tatjana