Infos zum Kurs
Dieser Kurs begleitet dich vom Beginn deiner Schwangerschaft bis zur Geburt deines Babys. Du bleibst achtsam, beweglich, kommst zur Ruhe und kannst dich so optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Die Yogaeinheiten im Flow-Stil sind angepasst auf deinen schwangeren Körper, die dich fit halten, fordern und gleichzeitig entspannen. Zudem bekommst du geführte Meditationen für jedes Trimester, Affirmationen sowie Atemübungen und du lernst das Tönen. Du hast insgesamt ein Jahr lang (52 Wochen) vollen Zugriff auf alle Videos. So kannst du während deiner gesamten Schwangerschaft Yoga praktizieren - darüber hinaus gibt es zwei Spezialvideos "Yoga im Wochenbett" für dich! Alle Sequenzen lassen sich gut in deinen Alltag integrieren, sodass du jederzeit und beliebig oft die Yogamatte ausrollen kannst - volle Flexibilität für dich! Egal ob du Yogi-Neuling oder schon Profi bist, mein Kurs eignet sich für jedes Yogalevel. Das erwartet dich: 14x Yogaflows (20-50 Minuten) 1x Yin Yoga 5x Atemübungen 4x Meditationen Affirmationen pro Trimester + zur Geburtsvorbereitung Vokaltönen Special: 2x Yoga im Wochenbett
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen